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下面，从健身动作和体脂方面，我们简单的交流一下。 一、健身动作。 1、王牌动作——卧推。 卧推作为一个大肌肉群的复合健身动作，被称为练胸的王牌动作。 很多人也会把卧推重量作为. 我是16年的时候听的juju的《what you want》因为很喜欢所以单曲循环了很久，然后第一次听 鞠婧祎 的这首歌的时候，前奏一响起就觉得太熟悉了！ 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业.
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